Видеокурс - «Детокс очищение тела и души» – Психологический центр ДРУГАЯ ЖИЗНЬ
детокс

Получите ваш подарок —
видеокурс "Детокс очищение тела и души"

Нажимая на кнопку "ПОЛУЧИТЬ" я даю компании “Другая жизнь" свое согласие на обработку моих персональных данных.

Но... чувство голода в течении дня берет своё - все начинается с маленького кусочка и в какой-то момент вы перестаете быть сами себе хозяевами... происходит очередной срыв!

Переедание и чувство вины, а потом новый срыв...

Ну как же так?!

Совсем недавно вы обещали себе есть меньше и надеялись сбросить лишние килограммы.

А случилось так, что, наоборот ещё больше добавили.

Мы каждый день накапливаем негативные эмоции, которые хочется заесть, чтобы хоть как-то поменять эмоциональный фон или даже избавиться и забыть о неприятностях.

Заедания происходят намного реже, когда вы находитесь в хорошем настроении - вас не одолевают постоянные мысли о еде и получается наедаться маленькими порциями.

Но когда эмоции берут над вами верх и вы не можете отделаться от мыслей о недавней неприятной ситуации - происходит срыв.

И здесь уже остановиться невозможно, в ход идёт все, что есть в холодильнике.

Иногда люди даже говорят: "Неужели я столько съел?! А ведь даже не заметил..."

Часто люди действительно не чувствуют ни вкуса, ни количества съеденного.

Негативные эмоции, с которыми вы не в силах справиться тому виной.

Недовольство собой и самокритика - это тоже негативные эмоции.

Эти эмоции вас сопровождают каждый день.

Каждый день вы закрепляете привычку на уровне рефлексов:

негативная эмоция - чтобы стало хорошо - нужно поесть

Потом временное облегчение, ненадолго стало хорошо, но... поднимается чувство вины и осуждение себя за килограммы, которые вы только что наели...

 

В этой закрепленной привычке на уровне рефлексов и состоит порочный круг из которого невозможно выйти.

Потому что желание избавиться от негатива, бессознательно сильнее, чем желание похудеть.

Именно поэтому "завтра" никогда не наступает,

худеть вы так и не начинаете, а надеетесь каждый день "сегодня".

Иногда это приводит к депрессиям, паническим атакам и нежеланию жить.

Что делать?

Как выйти из этого порочного круга?

  • устранять негативные эмоции
  • учиться справляться со стрессом
  • перестать себя винить
  • остановить самокритику
  • менять пищевые привычки
  • научиться с удовольствием правильно питаться
  • наконец-то полюбить здоровый образ жизни

Что вы получите за три дня?

-диетический рацион питания на 4 дня
-психологическую поддержку
-методики избавления от вредных пищевых привычек
-отпускание негативных эмоций, из-за которых вы срываетесь
-избавитесь от 1-3 лишних килограммов
-видеоматериалы
-алгоритм погашения негативных эмоций

Scroll to top